IRINA SHAYK: EL SECRETO DETRÁS DE SU CUERPO POST BEBÉ

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¿Qué hizo el del ángel de Victoria’s Secret para recuperar su cuerpo tras dar a luz? Descubre su dieta y rutina de ejercicio aquí.

7 agosto, 2017

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Por Melissa Amarillas

 

Irina Shayk, presumió recientemente su cuerpo postparto en Instagram y sí, es espectacular.

¿Cómo olvidar su aparición en el desfile del año pasado de Victoria’s Secret en París? La modelo de 31 años lució perfecta y con un ligero baby bump, confirmando entonces los rumores de su embarazo.

Tras 4 meses del nacimiento de su hija Lea de Sein, con el actor Bradley Cooper, Irina nos inspira a optar por un estilo de vida más saludable.

Si quieres conseguir un cuerpo tonificado y esbelto como el suyo, ¡es posible!

 

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Cada mañana, la modelo asiste al gym a completar su rutina de boxing, pilates y cardio. En ocasiones lo alterna con sesiones de artes marciales jiu-jitsu o bicicleta.

Aunque con una agenda tan apretada es difícil ejercitarse como de costumbre, ella lo resuelve con una sesión de barras en su tiempo libre mientras se hospeda en hoteles. ¡Así que no hay pretextos!

 

‘’Creo en comer lo que me gusta para luego sudarlo en el gimnasio. Me ejercito todos los días y evito ejercicios que me hagan muy musculosa.

Tienes que amar tu cuerpo, respetarlo y tratarlo bien. Paso la mayor parte del tiempo haciendo cardio porque me hace sentir bien’’.

 

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Y en cuanto a su dieta…

 

‘’Trato de no seguir una dieta estricta. Como de todo, pero claro, trato de limitar la comida dañina’’ .

 

Si te interesa saber exactamente qué es lo que come la modelo de Victoria’s Secret, su cuenta de Instagram es tu mejor aliada.
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Aún no es tarde para cumplir algún objetivo de Año Nuevo, no olvides que lograr un cuerpo como el de Irina requiere disciplina, característica que las top siempre tienen presente.

Una dieta balanceada y una rutina adecuada bajo supervisión de expertos y sin excesos te ayudará a conseguir un cuerpo más fit, pero sobre todo ¡saludable!

 

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Fotos: @irinashayk / Pinterest.

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